1- مقداری ارده ی کنجد را با عسل آویشن مخلوط کرده و هم بزنید.
2- به مقدار دلخواه بادام خام آسیاب شده هم به آن مخلوط اضافه کنید.
3- به جای چای سیاه ، چای هل و دارچین درست کنید.. یکی دوتا هل و یک تکه چوب دارچین برای یک لیوان چای کافیست.
4- سعی کنید از نان سنگک یا نان رژیمی یا نان جو سبوس دار استفاده کنید.
5- این صبحانه را به طریقی که گفتم آماده کرده و میل کنید.

این صبحانه بسیار مغذیست و برای تقویت اعصاب و بیماری افسردگی، برای سردمزاجها و برای کسانی که سودایی مزاج هستند  ، و همچنین برای کسانی که ناراحتی عصبی معده دارند، و حتی برای بیماری ام اس ، بسیار مفید است.







طبقه بندی: آشپزی ساده،
برچسب ها: صبحانه رژیمی، عسل آویشن، ارده کنجد، ناراحتی اعصاب و روان، افسردگی، صبحانه مفید برای بیماری ام اس، آشپزی ساده،

تاریخ : سه شنبه 26 فروردین 1393 | 09:33 ب.ظ | نویسنده : بانوی ایرانی | نظرات

  • مهم نیوز | ایکس باکس | قالب بلاگ اسکای
  • شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic